I. Pilihlah jawaban berikut dengan benar !
1. Panjang dan lebar lapangan sepak bola adalah ... .
a. 100-110, 64-75 m
b. 100-100, 65-75 m
c. 110-110, 75-75 m
d. 120-110, 65-65 m
e. 110-11-, 75-80 m
2. Pelatih membawa pemain dalam pertandingan sepak bola berjumlah ... .
a. 21 pemain
b. 20 pemain
c. 22 pemain
d. 19 pemain
e. 18 pemain
3. Piala dunia pertama kali diadakan di negara ...... pada tahun ... .
a. Paraguay tahun 1930
b. Argentina tahun 1935
c. Uruguay tahun 1930
d. Spanyol tahun 1940
e. Itali tahun 1930
4. Lamanya permainan bola basket adalah ... .
a. 4 x 15 menit
b. 2 x 15 menit
c. 4 x 10 menit
d. 4 x 20 menit
e. 2 x 20 menit
5. Pemain bola basket yang posisinya bisa bertahan dan menyerang adalah ... .
a. center
b. forward
c. guard power
d. point guard
e. libero
6. Jumlah pemain bola basket ada ....... dengan cadangan ... .
a. 5 cadangan 6
b. 6 cadangan 6
c. 5 cadangan 7
d. 5 cadangan 8
e. 5 cadangan 5
7. Batas waktu memasukkan bola dalam ring adalah ... .
a. 24 detik
b. 25 detik
c. 45 detik
d. 34 detik
e. 20 detik
8. PERBASI lahir pada tanggal ... .
a. 23-11-1950
b. 23-10-1951
c. 24-10-1951
d. 24-11-1955
e. 24-12-1955
9. Waktu untuk melewati garis tengah pada bola basket adalah ... .
a. 5 detik
b. 10 detik
c. 18 detik
d. 20 detik
e. 25 detik
10. Tinggi net untuk putra dan putri dalam permainan bola voli adalah ... .
a. 2,43 dan 2,42
b. 2,42 dan 2,43
c. 2,43 dan 2,24
d. 3,43 dan 2,24
e. 2,40 dan 2,20
11. Pemain yang berkostum beda disebut ... .
a. universal
b. servis
c. blocker
d. libero
e. smasher
12. Awal nama bola voli adalah ... .
a. mintonette
b. mintotette
c. mintorette
d. volli ball
e. ball volly
13. Jumlah maksimal pergantian pemain dalam bola voli adalah ... .
a. 6 pemain
b. 8 pemain
c. tidak dibatasi
d. 10 pemain
e. 5 pemain
14. Yang bukan termasuk taktik penyerangan pada bola voli yakni ... .
a. pola serangan cepat
b. pola serangan tinggi
c. variasi gerakan
d. arah serangan kebawah
e. pola serangan pendek
15. Tebal pada papan tenis meja adalah ... .
a. 2 cm
b. 3 cm
c. 5 cm
d. 2,5 cm
e. 3,5 cm
16. Teknik memegang bed dengan cara pegangan pena disebut juga dengan ... .
a. pen sholder gip
b. pen grip holder
c. shake hand grip
d. snake grip
e. pen holder grip
17. Faktor – faktor yang harus diperhatikan saat melakukan servis dalam tenis meja adalah ... .
a. kaki ke depan
b. pandangan ke bawah
c. kepala tegak
d. tangan ke atas
e. badan agak condong
18. Induk organisasi Internasional tenis meja adalah ... .
a. IBFI
b. IFFI
c. ATTI
d. AFVI
e. ITTF
19. Lari jarak pendek terdiri atas, kecuali ... .
a. lari jarak 100 m untuk putra dan putri
b. lari jarak 200 m untuk putra
c. lari jarak 200 m untuk putri
d. lari jarak 400 m untuk putra dan putri
e. lari jarak 800 m untuk putra dan putri
20. Lari jarak pendek disebut ... .
a. endurance
b. speed endurance
c. endurance sprint
d. split endurance
e. sprint endurance
21. Cara melakukan gerakan lari cepat posisi lutut ... .
a. turunkan kebawah
b. luruskan
c. miringkan
d. kejangkan
e. angkat
22. Jarak start dengan balok tumpuan lompat jauh adalah ... .
a. 45 m
b. 48 m
c. 55 m
d. 50 m
e. 40 m
23. Macam – macam gaya pendaratan dalam lompat jauh, kecuali ... .
a. jongkok
b. berjalan
c. menggantung
d. berlari
e. terlungkup
24. Ukuran bak pasir lompat jauh adalah ... .
a. P 9, L 2,75 m
b. P 9, L 2,85 m
c. P 10, L 2,75 m
d. P 10, L 2,85 m
e. P 8, L 2,75
25. Induk organisasi pencak silat seluruh Indonesia adalah ... .
a. ISSI
b. IPSI
c. PASI
d. PARSI
e. PERCASI
26. Badan panitia yang mempunyai keputusan tertinggi pada suatu pertandingan adalah ... .
a. ketua panitia
b. ketua pelaksana
c. tim dokter pertandingan
d. dewan wasit juri
e. dewan hakim
27. Berikut ini yang merupakan taktik pertahanan dalam pencak silat adalah ... .
a. sundulan
b. tangkisan
c. hantaman
d. tendangan
e. pukulan
28. Penyebab utama timbulnya cidera, kecuali ... .
a. daya tahan
b. daya dorong
c. kelentukan
d. kekuatan otot
e. kelincahan
29. Berikut ini yang disebut agility adalah ... .
a. daya tahan
b. kekuatan
c. kecepatan
d. kelincahan
e. koordinasi
30. Pendinginan disebut juga ... .
a. warming up
b. over load system
c. cooling down
d. set system
e. super set system
31. Senam lantai merupakan bagian dari senam ... .
a. sehat
b. aerobik
c. jantung
d. pertandingan
e. artistik
32. Gerakan – gerakan inti aerobik bertujuan antara lain untuk menguatkan otot – otot tubuh, kecuali ... .
a. muka
b. tangan
c. tungkai
d. perut
e. pinggul
33. Renang membantu menguatkan otot, kecuali ... .
a. perut
b. lengan
c. pantat
d. paha
e. kepala
34. Lomba kejuaraan renang pertama kali di ..... tahun ... .
a. Athena tahun 1896
b. Athena tahun 1986
c. Yunani 1896
d. Yunani 1986
e. Athena tahun 1886
35. Induk organisasi renang seluruh Indonesia adalah ... .
a. PRSNI
b. PRSI
c. PERSANI
d. PERSARI
e. PERSI
II. Soal Uraian !
1. Sebutkan tugas wasit dalam permainan sepak bola ? minimal 5 !
2. Sebutkan peraturan bola basket? minimal 5 !
3. Sebutkan macam – macam disk pada lompat jauh? minimal 5 !
4. Sebutkan macam – macam gaya pada renang !
5. Jelaskan fungsi libero pada bola voli ? minimal 5 !
Selamat mengerjakan !
Kunci Jawaban
Penjaskes Kls XII IPA-IPS
Obyektif
1. A
2. B
3. C
4. C
5. B
6. E
7. A
8. B
9. D
10. C
11. D
12. A
13. C
14. D
15. B
16. E
17. E
18. E
19. E
20. C
21. B
22. A
23. E
24. A
25. B
26. E
27. B
28. B
29. D
30. C
31. E
32. A
33. E
34. A
35. B
Uraian
1. Terserah korektor
2. Terserah korektor
3. Terserah korektor
4. Terserah korektor
5. Terserah korektor
