tidur tidak nyenyak

Ada kalanya gangguan tidur muncul karena pasokan oksigen dalam tubuh kurang memadai

kekurangan oksigen tersebut ada kalanya ketersediaan oksigen dalam ruangan tidak cukup (perbaiki fasilitas ventilasinya dan hijaukan lingkungan) bisa juga fungsi pernafasan yang tidak baik, ketika tidur, tenggorokan terjepit/ menyempit sehingga pasokan tidak lancar (banyak olah raga dan latihan pernafasan)
mendekur juga masalah, hal tersebut bisa terjadi ketika sesaat (beberapa detik) ia tidak bernafas sama sekali, dan ketika ia dapat mengambil udara, ia akan memasok dengan paksa sesuai kebutuhan
jagalah kesehatan anda dengan olah raga/ beraktifitas di tempat kaya oksigen