Bagaimana cara mengetahui masa subur?

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia
KLIKDOKTER.com - Untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan atau kehamilan, sebaiknya yang mendambakan kehadiran buah hati mengetahui kapan masa subur istri. Masa suburadalah sekitar lima hari sebelum dan dua hari sesudah terjadinya pengeluaran sel telur dari indungnya. Proses ini disebut juga dengan ovulasi dan terjadi kira-kira 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya.
Bagaimana cara mengetahui masa subur? Anda dapat menggunakan dua cara yaitu menghitung masa subur serta mengetahui tanda-tanda ovulasi.
Menggunakan rumus menghitung masa subur
Ovulasi terjadi kira-kira 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya. Kurangi dan tambahkan dua hari dari hari tersebut karena walaupun sel telur hanya dapat hidup selama 24 jam, sperma dapat bertahan selama 6 hari di dalam tubuh perempuan.
Mengetahui tanda-tanda ovulasi.
Anda dapat mengidentidikasi beberapa tanda fisik yang mengindikasikan terjadinya ovulasi:
  • Peningkatan sekret vagina yang berubah dari sekret yang berwarna putih dan creamy menjadi bening, kenyal, dan licin.  Anda dapat mengetahui kekentalan sekret dengan cara menaruhnya di antara ibu jari dan telunjuk lalu meregangkannya. Saat ovulasi, sekret tersebut tidak akan ‘putus’.
  • Merasa kembung dan terdapat nyeri perut ringan yang terjadi karena kram otot rahim.
  • Nyeri tekan pada payudara. Payudara terasa bengkak, lebih lunak, dan lebih sensitif terhadap sentuhan.
  • Suhu basal tubuh meningkat antara 0,4 – 1°C dari suhu basal manusia (36-37°C). Kenaikan suhu ini terjadi akibat pengaruh hormon progesteron. Puncak masa subur adalah 1-2 hari sebelum suhu basal tubuh mengalami kenaikan tertinggi.
  • Peningkatan hasrat seks.
Selain cara-cara di atas, Anda juga dapat menggunakan alat tes ovulasi yang dijual bebas di apotek atau toko alat kesehatan. Alat ini bekerja dengan mendeteksi kadar hormon seks pada air seni.
Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[](PNA)

Related Posts:

  • Mixed LayerMixed Layer merupakan lapisan yang tercampur kuat dengan sempurna. Percampuran pada suatu massa air laut dikarenakan adanya turbulensi yang dapat meng… Read More
  • free download manager Tapi ada satu kendala yang sering membuat orang bete saat mendownload, terutama kalau mendownload file yang ukurannya besar, sering sekali tiba-tiba… Read More
  • Pengertian KomunikasiKata komunikasi atau communication berasal dari kata Latin communis yang berarti ”sama”, communico, communicatio, atau communicare yang berarti “membu… Read More
  • Manajemen strategisManajemen strategis terdiri dari empat elemen dasar yaitu: 1. Environmental scanning atau pengamatan lingkungan adalah pemantauan, penilaian dan penye… Read More
  • alam yang cantik dan lestar Kemampuan Indonesia menjaga keberadaan hutan tropis terbesar di dunia harus terus dipertahankan. Tanggung jawab mempertahankan keberadaan hutan trop… Read More